¡QUE EL CALOR NO TE QUEME!
La exposición intensa a la radiación solar, en especial durante la época estival, en actividades realizadas a la intemperie puede aumentar la posibilidad de que un/a trabajador/a sufra un golpe de calor.
– Si eres EMPRESARIO/A :
No esperes a que tus trabajadores muestren los primeros síntomas (taquicardias, cefaleas, nauseas, vómitos, confusiones, colvusiones…).
ANTICÍPATE
- Planifica un periodo de adaptación al comienzo de los trabajos.
- Limita las actividades más intensas en las horas centrales del día.
- Establece rotaciones para reducir el tiempo de exposición.
- Permite que tus trabajadores adapten su propio ritmo de trabajo.
- Evita los trabajos individuales y facilita el trabajo en equipo.
- Garantiza a tus trabajadores una vigilancia de la salud especifica.
- Protege la zona de trabajo del sol.
– Si eres TRABAJADOR/A :
NO TE CONFÍES.
- Viste ropas holgadas, ligeras y de colores claros.
- Protege tu cabeza del sol.
- Haz pausas y descansa en lugares de sombra.
- No esperes a tener sed, bebe frecuentemente agua y bebidas isotónicas
- Utiliza cremas de protección solar.
- Ante los primeros síntomas de alarma, no pongas en riesgo tu salud y avisa al servicio médico.
- Evita las comidas copiosas y las bebidas alcohólicas.
Pulsa para descargarte el comunicado «Que el calor no te queme».
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